/user.svg){kind=small}
/cart.svg){kind=small}
Kuřecí nugety s mrkví, batátem a kešu
7. března
Recept na rychlý oběd, který pro nás připravila Kristýna Svobodová (@varime_s_kristy).
Potřebný čas?
Čas přípravy: do 10 minut
Čas vaření: 15 minut
Co budete potřebovat?
- 3 kuřecí prsa
- 1 menší batát
- 2 mrkve
- 1/2 hrnku strouhaného sýru (gouda)
- 1 vejce
- 4 až 5 lžic kešu mouky (rozmixované kešu)
- 1 lžička sladké papriky, 1 lžička sušeného česneku, oregano, špetka pepře.
- olivový olej
Jak budeme postupovat?
- První půlku kuřecích prs rozmixuješ a druhou nakrájíš na malé kostičky.
- Do masové směsi přidáš nastrouhanou mrkev s batátem, nastrouhaný sýr, kešu, vejce a koření. Dobře promíchej.
- Z hotové směsi vytvoř na pečící papír nugetky, které potřeš olivovým olejem.
- Pečeme v horkovzdušné fritéze asi 15 až 20 minut.
Ideální je s bramborovou kaší nebo jen tak do ruky. Dobrou chuť!
